Nutritionlabs logga

Multivitamin Bäst i Test 2025: 9 Bästa just nu

29 mars 2025
Multivitaminer är ett praktiskt sätt att säkerställa att du får i dig viktiga näringsämnen som din kropp behöver. Här hittar du marknadens bästa multivitaminer för olika behov, från allmänna hälsotillskott till specialiserade produkter för män, kvinnor, veganer, barn och äldre.
1
Optimum Nutrition Opti-Men

Bästa för Aktiva Män

Optimum Nutrition Opti-Men

9.5
Betyg
För dig som: Är en aktiv man som söker ett omfattande näringstillskott
Pris7.5
Smak
Innehåll9.8
Löslighet

Produktbeskrivning

Optimum Nutrition är ju ett känt märke när det gäller kosttillskott, och deras Opti-Men är en multivitamin framtagen just för killar som tränar eller är aktiva på annat sätt. Den är tänkt att ge ett brett stöd så att kroppen får det den behöver när man lever ett aktivt liv.

Vad innehåller Opti-Men?

Den här multivitaminen är fullpackad med grejer – över 75 aktiva ingredienser faktiskt. Du hittar ett brett spektrum av vitaminer och mineraler, inklusive viktiga saker som C-vitamin, D-vitamin och zink som hjälper immunförsvaret. Dessutom finns det aminosyror, magnesium och kalcium. Tanken är att täcka både den allmänna hälsan och det extra behov som träning kan medföra.

Fördelar och Användning

Många som använder Opti-Men säger att de känner sig piggare. Produkten ska också hjälpa till med ämnesomsättningen och immunförsvaret. Zink och vitamin B5 bidrar dessutom till normal hjärnfunktion. Rekommendationen är att ta tre tabletter om dagen i samband med mat. Vissa tycker det är lite många tabletter att hålla reda på, men det är för att få i sig alla de olika ämnena.

Mängd
90 eller 180 tabletter
Portioner
30
Portionsstorlek
3 tabletter
Bor : 2mg
Jod : 100µg
Krom : 120µg
Zink : 12mg
Rutin : 20mg
Selen : 30µg
Biotin : 180µg
Koppar : 2mg
Lutein : 500µg
Folsyra : 90µg
Kalcium : 120mg
L-valin : 200mg
Inositol : 10mg
L-leucin : 400mg
Molybden : 80µg
Magnesium : 80mg
Vitamin A : 400µg
Vitamin C : 225mg
Vitamin D : 10µg
Vitamin E : 30mg
Vitamin K : 75µg
Aminosyror : 1000mg
L-glutamin : 200mg
Tiamin (B1) : 4mg
Riboflavin (B2) : 4.5mg
Niacin (B3) : 54mg
Pantotensyra (B5) : 18mg
Vitamin B6 : 5.4mg
L-isoleucin : 200mg
Vitamin B12 : 9µg
Alfa-liponsyra : 25mg
Kolinbitartrat : 10mg
Grönt te-extrakt : 20mg
Ingefäraextrakt : 20mg
Olivbladsextrakt : 20mg
Citrusbioflavonoider : 7mg
För Män
Träning
Ökad energinivå och stöd för mental prestation
Mycket brett innehåll med över 75 aktiva ingredienser
2
Optimum Nutrition Opti-Women

Bästa för Aktiva Kvinnor

Optimum Nutrition Opti-Women

9.4
Betyg
För dig som: Är en aktiv kvinna med specifika näringsbehov
Pris7.5
Smak
Innehåll9.7
Löslighet

Produktbeskrivning

Precis som Opti-Men är Opti-Women från Optimum Nutrition en multivitamin designad för en aktiv livsstil, men den här är specifikt anpassad för kvinnors näringsbehov. Perfekt för tjejer som tränar mycket eller bara har en fartfylld vardag.

Vad innehåller Opti-Women?

Den här multivitaminen har 23 olika vitaminer och mineraler, med extra fokus på sådant som är viktigt för kvinnor, som folsyra (400 mikrogram) och järn (14 mg). Totalt finns det 40 aktiva ingredienser. Kalcium finns också med, vilket är bra för benhälsan.

Fördelar och Användning

Användare säger att de får mer energi och känner sig bättre överlag när de tar Opti-Women. Att den är speciellt för kvinnor ses som ett plus. Många upplever att den hjälper mot trötthet och gör att man orkar mer. Rekommenderad dos är två kapslar om dagen tillsammans med mat. Kapslar kan vara lite lättare att svälja än tabletter för vissa.

Mängd
60 eller 120 kapslar
Portioner
30
Portionsstorlek
2 kapslar
Jod : 100µg
Järn : 14mg
Krom : 80µg
Zink : 12mg
Selen : 70µg
Biotin : 180µg
Koppar : 2mg
Lutein : 260µg
Mangan : 3.5mg
Folsyra : 400µg
Kalcium : 150mg
Lykopen : 260µg
Molybden : 75µg
Magnesium : 75mg
Vitamin A : 800µg
Vitamin C : 225mg
Vitamin D : 10µg
Vitamin E : 30mg
Vitamin K : 80µg
Tiamin (B1) : 4mg
Riboflavin (B2) : 4mg
Niacin (B3) : 20mg
Pantotensyra (B5) : 18mg
Vitamin B6 : 5.4mg
Vitamin B12 : 9µg
Alfa-liponsyra : 20mg
Vitlöksextrakt : 10mg
Citrusflavonoider : 3.5mg
Extrakt från druvkärnor : 10mg
För Kvinnor
Träning
Anpassad för kvinnors behov med extra folsyra och järn
Ger ökad energi och allmänt välbefinnande
3
Svenskt Kosttillskott Core Vitamins Pro

Bästa Pulverform för Atleter

Svenskt Kosttillskott Core Vitamins Pro

9.2
Betyg
För dig som: Är en aktiv idrottare som föredrar pulver och höga doser
Pris7.8
Smak8
Innehåll9.5
Löslighet8.5

Produktbeskrivning

Core Vitamins Pro från Svenskt Kosttillskott är inte din vanliga multivitamin-tablett. Den här kommer i pulverform med jordgubbssmak och är speciellt framtagen för atleter och folk som tränar hårt. Perfekt om du redan blandar andra pulver och vill ha din multivitamin på samma sätt.

Vad finns i Core Vitamins Pro?

Den här produkten snålar inte på innehållet. Den har höga doser av B-vitaminer, magnesium och zink, vilket är högre än i många standardmultivitaminer. Dessutom innehåller den Q10, ALA, ALC, NAC, MCT-fett och greens (grönt pulver). Allt detta pekar på att den är gjord för att stötta prestation, energi och återhämtning hos aktiva personer.

Fördelar och Användning

Core Vitamins Pro ska ge energi, hjälpa musklerna att slappna av, balansera hormoner och stötta immunförsvaret. Den har också antioxidativa egenskaper. Ingredienser som rödbetspulver och spenat kan hjälpa till med kväveoxidprocessen, vilket är bra för träningsprestationen. Du blandar en skopa pulver med vatten och dricker en gång om dagen. Pulverformen gör det lätt att justera dosen om man vill.

Mängd
315 gram pulver
Portioner
30
Portionsstorlek
1 skopa (ca 10.5 g)
Träning
Pulverform
Höga doser anpassade för atleter
Pulverform för flexibel dosering och mixning
4
Svenskt Kosttillskott Core Vitamins Woman

Bästa för Kvinnors Tarmhälsa

Svenskt Kosttillskott Core Vitamins Woman

9.1
Betyg
För dig som: Är en aktiv kvinna som vill stödja sin tarmhälsa
Pris8
Smak
Innehåll9.2
Löslighet

Produktbeskrivning

Core Vitamins Woman, också från Svenskt Kosttillskott, är en multivitamin i kapselform som är speciellt framtagen för aktiva kvinnor. Den fokuserar på de unika näringsbehov som kvinnor som tränar har.

Vad innehåller Core Vitamins Woman?

Förutom viktiga vitaminer och mineraler för kvinnor, som folsyra, järn, pantotensyra och vitamin D, har den här produkten något extra: mjölksyrabakterier och rosenrot. Mjölksyrabakterierna är tillsatta för att stötta tarmhälsan, vilket kan vara viktigt för hur bra kroppen tar upp näring och för det allmänna välmåendet.

Fördelar och Användning

Den här multivitaminen ska hjälpa till med energinivåer, prestation, blodbildning och immunförsvaret. Den innehåller också näringsämnen som är bra för hår, hud och naglar. Rosenrot kan bidra till bättre fokus och mindre trötthet. Man tar två kapslar om dagen.

Mängd
120, 240 eller 360 kapslar
Portioner
60
Portionsstorlek
2 kapslar
Rosenrot
Mjölksyrabakterier
För Kvinnor
Träning
Tarmhälsa
Innehåller mjölksyrabakterier för tarmhälsa
Anpassad för aktiva kvinnor med järn, folsyra och rosenrot
5
Healthwell Multivitamin Vegan

Bästa Veganska

Healthwell Multivitamin Vegan

9.0
Betyg
För dig som: Följer en vegansk kosthållning och behöver ett brett näringstillskott
Pris8
Smak
Innehåll8.8
Löslighet

Produktbeskrivning

Healthwell Multivitamin Vegan är precis vad det låter som – ett kosttillskott framtaget för veganer och vegetarianer. Det är certifierat veganskt och ser till att man får i sig viktiga näringsämnen som kan vara lite knepigare att få tillräckligt av från en helt växtbaserad kost.

Vad innehåller den?

Denna multivitamin har ett bra urval av vitaminer och mineraler. Speciellt bra är att den innehåller vitamin D3 från lav, vilket är en vegansk källa. Annars är D3 ofta från animaliska källor. Den har också vitamin B12 (superviktigt för veganer!), C-vitamin, järn, A-vitamin, E-vitamin, magnesium, zink och jod med mera.

Fördelar och Användning

Den stödjer den allmänna hälsan och passar bra även om du har en aktiv livsstil. C-vitamin och järn hjälper immunförsvaret. Den är gjord för att ge ett brett tillskott av näringsämnen som kan saknas i en vegansk kost. Doseringen är enkel: bara en kapsel om dagen.

Mängd
90, 180 eller 270 kapslar
Portioner
90
Portionsstorlek
1 kapsel
Vegansk
Vitamin B12
Vitamin D3 från lav
Vegetarisk
Helt vegansk, inklusive vitamin D3 från lav
Enkel dosering med en kapsel per dag