Magnesium Bäst i Test 2025

Holistic LactoVitalis Pro kniper förstaplatsen tack vare sitt imponerande innehåll och smarta teknik. Den här produkten är en av Holistics mest avancerade och passar dig som vill ge tarmen bästa möjliga förutsättningar.

### Avancerad formula med många stammar Varje kapsel är laddad med minst 20 miljarder levande mjölksyrabakterier när utgångsdatumet närmar sig. Bakterierna kommer från hela 12 olika stammar, vilket ger en bred täckning. Ger fler bakteriestammar än exempelvis Helhetshälsa Probioplex. Dessutom innehåller den prebiotiska fibrer (FOS) som ger näring åt de goda bakterierna.

### Extra näring och skydd Förutom bakterier och fibrer får du också vitamin C som stöttar immunförsvaret och vitamin B2 som är bra för slemhinnorna. Holistic använder en patenterad teknik ("Holistic Biome") som skyddar bakterierna effektivt mot magsyra och gallsyror på vägen till tarmen. Kapslarna är helt vegetabiliska och burken har ett inbyggt torkmedel för att hålla bakterierna pigga.

Den här burken kniper förstaplatsen! Great Earth har tänkt till ordentligt med sitt Portamins-system – det är olika former av magnesium som är lätta för kroppen att plocka upp. Dessutom har de slängt i gurkmeja, vitamin B6 och svartpepparextrakt för att maxa upptaget och effekten. Det är en stark formula som ger en hög dos på 375 mg per tablett, precis som Elexir Magnesium, men Great Earth har ett mer avancerat system för upptaget. Perfekt för dig som vill ge kroppen de bästa förutsättningarna att dra nytta av magnesiumet, stötta musklerna och få lite extra skjuts från gurkmejan.

Elexir levererar en rejäl smäll magnesium – hela 375 mg per tablett, vilket är lika högt som testvinnaren Great Earth. Här får du tre olika former (oxid, citrat, malat) och dessutom vitamin B6 och svartpepparextrakt (Bioperine®) för att hjälpa kroppen att ta upp det bättre. Det är en stark utmanare, speciellt med tanke på det schyssta priset per dos. Bra val för dig som vill ha en hög dos i enkel tablettform och gillar att upptaget får lite extra hjälp på traven.

Holistic Magnesium har sex olika former av magnesium som är bundna till aminosyror (kelaterade) för att kroppen ska gilla dem extra mycket. Du får en hög dagsdos på 485 mg rent magnesium om du tar de rekommenderade 3 kapslarna. Dessutom får du zink, D3 och B6 på köpet – ämnen som funkar bra ihop med magnesium. Det är ett mer omfattande innehåll än t.ex. Healthwell Trippel, men kommer också med ett högre pris och fler kapslar att svälja.

Trött på piller? BioSalmas brustabletter är superlätta att använda och smakar faktiskt gott av apelsin. Bara att släppa ner i ett glas vatten! De är sockerfria och veganska. Dosen magnesium per tablett (187,5 mg) är lägre än i tabletterna från t.ex. Elexir eller Great Earth, så du kan behöva ta två om du vill ha mer. Men för enkelheten och smaken är de svårslagna. Plus för äppel- och citronsyra som kan hjälpa upptaget lite.